Nivel: Principiantes.
Duración: 1.30hs
Integrarse al espacio y la música, despegar del suelo. Buscar un movimiento orgánico y activo. Incorporar el uso del centro del cuerpo para moverse, saltar y volar por lo bajo.
.Objetivos
• Promover el desarrollo de la capacidad creadora.
• Solidificar la confianza y la autoestima.
• Ejercitar la concentración y la atención.
• Aprender a convivir con otros en un mismo espacio. Poder ubicar el cuerpo activo en ese espacio
• Lograr coordinaciones físicas y musicales.
• Obtener velocidad en los movimientos, y un cuerpo con reflejos y percepciones activas.
Clase
La clase comienza con un breve trabajo de conciencia corporal, para ubicar al alumno en la clase, donde se calma la respiración y se va preparando el cuerpo para trabajar.
Luego continúa con una serie de entrada en calor, estiramiento y entrenamiento corporal que se mantiene durante varias clases para lograr mayores avances en menor tiempo, a partir de la repetición.
Luego se construyen dos series de movimiento, una en el piso y otra de pie, que también se sostienen por varias clases.
Y finalmente, se establece una secuencia final, a la que en cada clase se le agregan movimientos.
A lo largo de toda la clase se explican los conceptos técnicos básicos de la danza contemporánea, al mismo tiempo que se estimula el trabajo de fuerza del centro del cuerpo, el conocimiento de los grandes grupos musculares, las coordinaciones rítmicas y motrices, la flexibilidad y el entrenamiento corporal, y la creatividad y expresión del cuerpo.
Aclaraciones:
No es necesaria experiencia previa de ningún tipo, ni ninguna condición física en particular
Inscripciones :
centromordisquito@gmail.com - Arancel $130 por mes
